Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 151,54g.
Mittagessen: 대추토마토, 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 달걀, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥, 열무김치, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Abendessen: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 양상추, 한살림 찌개두부. Snacks/Sonstiges: 오뚜기 곤누들 (가쓰오우동), 크라운 팥양갱, 대추토마토, 맛살. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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