Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 10,51g | Eiw: 152,78g | Kohlh: 120,09g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Penny Markt Früchte Müsli, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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