Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
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108,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Betty Crocker Blueberry Muffin. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Skinless Chicken Breast. Abendessen: President's Choice Burger First Multi Grain Bun, Ball Park Beef & Cheese Patty, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), McCain Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Heinz Tomato Ketchup, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Michelob Ultra Light Beer. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Auto Fahren - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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