Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 156,56g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3 , Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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