Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 159,69g.
Mittagessen: Turkey Sandwich. Abendessen: Green String Beans, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Krusteaz Corn Bread, homemade turkey chili. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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