Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 37,01g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Abendessen: Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Guldfågeln Buffalo Wings. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Sport - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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