Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 102,62g | Eiw: 141,36g | Kohlh: 308,25g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kaura (33g), Flora Normaalisuolainen. Mittagessen: Piiras Kartano Lihapiirakka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Grillisalaatti Sinappi, Atria Pinaattiohukainen. Abendessen: Atria Grillisalaatti Sinappi, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan 100% Kaura (33g), Apetit Vihannessekoitus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Piiras Kartano Lihapiirakka. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Mansikka ja Maitosuklaa, Fazer Fazerina, Fazer Geisha Patukka. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|