ENDERSSS's Notizen, 11 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021

79 kg Bisher verloren: 12 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2021:

983 kcal

Fett: 65,40g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 49,68g. Frühstück: Taco. Mittagessen: Aguacate, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). mehr...

2029 kcal

Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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