Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Szynka z Indyka, Masło, Chleb Orkiszowy. Mittagessen: Masło, Szynka z Indyka, Biała Miękka Bułka, Kawa Latte z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Abendessen: Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Jogurt Grecki, Truskawki, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Szynka Parmeńska, Sokołów Parówki Sokoliki, Grycan Lody Jogurtowe z Truskawkami. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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