Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 98,59g | Eiw: 115,92g | Kohlh: 331,28g.
Frühstück: Omelete, Pão de Queijo, Presunto Fresco, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Subway Tomate, Beterrabas, Alface de Folha Vermelha, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana à Milanesa. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ari Nei Costa's Gewichtsverlauf
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