Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 81,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 166,47g | Kohlh: 80,49g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mamão Formosa, Carne de Sol. Abendessen: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Snacks/Sonstiges: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Kibon Snickers Sorvete. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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