Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Maïs, Picard Gratin d'aubergines, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Melon, Salade de Fruits. Abendessen: Vin de Table Rouge, Mousse au Chocolat, Auchan Gratin d'aubergines, Pintade, Dia Chair de Crabe, Ricard Pastis. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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