Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Fazer Frökusar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Arla Hushållsost 26%, Lätta Smör, Nyttoteket Clean Collagen. Mittagessen: Kycklingsoppa, ICA Basic Wokgrönsaker. Abendessen: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokta Morötter, Findus Köttfärssoppa. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry Cookie Dough, Marabou Schweizernöt. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maxochadam's Gewichtsverlauf
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