Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 195,50g | Kohlh: 205,94g.
Frühstück: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Mittagessen: Jugo de Naranja, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Huevo Revuelto, Galletas de Avena (con Pasas), Sabritas Chicharrón de Cerdo. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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