Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 12,98g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Siomay, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Ampela, Saus Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Puyuh. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ndutros's Gewichtsverlauf
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