Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Singkong Goreng, Uleg Sambal Teri, Prenagen Emesis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Sukun, Gulai Daging Sapi, Ikan Pari, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Ijo. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nurma27's Gewichtsverlauf
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