Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 224,28g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Nestle Lion Wild Crush, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . Mittagessen: Kaufland Rapsöl, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Aldi Parmigiano Reggiano, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Champignons, Austernseitling. Abendessen: Edeka Mini Cabanossi, Brokkoli, Ei, Edeka Braune Linsen, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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