Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 134,51g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Canela, Extracto de Vainilla, Avena, Almendras, Fresas, Isopure Whey Protein Unflavored. Mittagessen: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Nueces, Tyson Pechugas Mezquite, Espinacas, Aceite de Coco, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Abendessen: San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Durazno, Mafer Cacahuate Enchilado, Uva, Manzanas Granny Smith. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
INSANITY (PURE CARDIO) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hiit,yoga - 29 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JazminV|'s Gewichtsverlauf
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