Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 138,98g.
Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata, Muz, Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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