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Lanche da tarde: Iogurte com banana.
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1290 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 159,94g.
Frühstück: Pão Caseiro, Santa Clara Nata, Café, Scala Queijo Prato. Mittagessen: Carne de Panela, Brócolis Cozido, Alface, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Repolho, Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Banana, Desinchá Chá, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Desinchá Chá, Café, Banana, Piá Iogurte de Abacate. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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