Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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127 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 268,51g.
Frühstück: Watermelon, Delia Fetaost, Fried Egg , Fried Egg, Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil , Pistachio Nuts. Mittagessen: Fat Bomb, Animal Fat or Drippings, Goat Meat , Dry Spaghetti . Abendessen: Eggplant . mehr...
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3774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 42 kg pro Woche
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ahmed.almahallawi's Gewichtsverlauf
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