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Das neueste Werk. Gestern 4h, heute noch eine....fertig!
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2377 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 121,04g | Kohlh: 264,56g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Reiswaffeln, Proteinkäsekuchen, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Käsesuppe 100ml. Abendessen: Gekochtes Ei, Arla Skyr der Cremige Heidelbeere & Holunder , Milch 1,5%, Banane, Überbackenes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Biscotto Doppelino Zitrone. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ich liebe Puzzle 🧩 prima Motiv!
12 Jul 21 vom Mitglied: tina-2017
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Die nächsten Tage werde ich noch mehr puzzeln, es soll ja regnen und ich muss mich nach der Impfe schonen
13 Jul 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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