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1577 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 134,20g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: Piña, Berenjena, Pan Integral, Huevo Frito, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Costeño Arroz, Tilapia (Pez). Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo, Metro Papa Amarilla. Snacks/Sonstiges: Fresas. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nohe Nohe's Gewichtsverlauf
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