Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 278,14g.
Frühstück: Pensasmustikka, Original, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Banaanit, Omenat. Mittagessen: Pensasmustikka, Meira Maapähkinä, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), AXA Fruit Mysli, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Abendessen: Oliiviöljy, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Juustopizza Kasviksilla, Pirkka Choco Cappuccino, Suklaakeksi, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Suklaakeksi, Banaanit. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hunajapuu's Gewichtsverlauf
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