Sivva223's Notizen, 13 Jul 21

I. śniadanko do pracy - testuje ryż czerwony, podobno nadaje się do dań na słodko 🥰

---

2239 kcal

Fett: 76,37g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 348,33g.   Frühstück: Inka Kawa Zbożowa, Alesto Orzechy Włoskie , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Borówka Amerykańska, Truskawki, Sonko Ryż Czerwony . Mittagessen: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Krakus Szynka Konserwowa, Chleb IG, Chleb, Almette Serek Śmietankowy. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny, Zupa Ogórkowa. Snacks/Sonstiges: Łowicz Konfitura z Truskawek, Pomidory, Biedronka Ogórek Gruntowy , Rzodkiewka, Banan, Flora Light, Seko Ryba po Grecku , Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Algida Big Milk Exotic Intense, Czereśnie, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Bób. mehr...

2183 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...