Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 65,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 33,99g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 112,08g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кабачок, Помидоры. Abendessen: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Оксана,какая вы умница!!! А фото до и после вы не выставляете?
26 Jul 21 vom Mitglied: UliaSIM
|
На какое кбжу сейчас питаетесь?)
26 Jul 21 vom Mitglied: UliaSIM
|
Оксана,Вы такая умница!!
У меня тоже большой вес и я знаю как трудно от него избавиться
05 Aug 21 vom Mitglied: dashyliapoxygey
|
Девочки доброе утро! Обязательно сделаю фото, но немного попозже.)))
05 Aug 21 vom Mitglied: **Оксана***76
|
Спасибо всем за поддержку, очень благодарна вам за это
05 Aug 21 vom Mitglied: **Оксана***76
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
**Оксана***76's Gewichtsverlauf
|