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Baru tau gurame bakar seperti ini kalorinya gede bangeeeeet. Tersiksa makan malamku cm sisa kalori sedikit😂
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1681 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 240,59g.
Frühstück: Tous Les Jours Whole Wheat Bread. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Bertolli Olive Oil, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Gula Merah, Ikan Gurame, Ketumbar, Bawang Merah, Kacang Kemiri Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Putih Bubuk. Abendessen: Bakso Aci. Snacks/Sonstiges: Tous Les Jours Whole Wheat Bread. mehr...
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 Kommentare
untuk gw pribadi gurame kalorinya g tinggi, suka karna low karbo high protein
13 Jul 21 vom Mitglied: Hanako-kun
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Iya kak bener sih low carb banget sampe enol, hi protein. Kayaknya yg bikin hi kalorinya grgr bumbu2 + kecapnya ini deh😂😂 abisnya bingung punya gurame dimasak apa selain jadiin ikan gurame bakarrr
13 Jul 21 vom Mitglied: shashashashashasha
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13 Jul 21 vom Mitglied: wisnu0p7
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aku biasanya di tim. pake bwg putih dan jahe aja. atau dimasak tauco 1sdt-sdm aja utk seekor gurami.
13 Jul 21 vom Mitglied: Rina0K
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soalnya digoreng stgh mateng dlu sblm dibakar
13 Jul 21 vom Mitglied: Enkyest
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Aku malah suka yg tingg protein n lemak say 🤣. Yg penting carbo lowwwww
13 Jul 21 vom Mitglied: nininkitty
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Enkyest : iya bener grgr di goreng setengah mateng dulu.. terus kecapnyaa melimpah ruah :(
13 Jul 21 vom Mitglied: shashashashashasha
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Nininkitty: iya say cuma tetep aja kalo itung berhitung kalorinya banyak bgt gegara bumbu dan digoreng setengah mateng dulu haha :(
13 Jul 21 vom Mitglied: shashashashashasha
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Rina : wah boleeh dicobaa thx rekomendasinyaaa
13 Jul 21 vom Mitglied: shashashashashasha
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Wisnu : waah menarik soon aku coba thankyou!
13 Jul 21 vom Mitglied: shashashashashasha
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Ya sih beb. Tp jadi dimakan kan? Udah jgn disesali. Dy lg berenang diperut 😂
13 Jul 21 vom Mitglied: nininkitty
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Dimakan dong udah cape2 masak masa ga dimakan wkwkw tinggal abis makan olahraga jd buang kalori si ikaan wkwk
13 Jul 21 vom Mitglied: shashashashashasha
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Setelah makan sisa tulangnya kutimbang lalu dikurangi kalori awal timbang,misale utuh 150 gram lalu sisa tulangnya 30 gram jadi kita cuma makan 120 gram saja kan hihi
14 Jul 21 vom Mitglied: ennaej1992
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14 Jul 21 vom Mitglied: asanbasri709
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Enna : bener juga yahhh lain kali bisa kulakukan wkwk thxxxx
14 Jul 21 vom Mitglied: shashashashashasha
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