Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
53,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 35,28g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Tirolez Mussarela Light, Aurora Poulet Defumado. Mittagessen: Ninfa Rosca de Chocolate, Coxão Mole Cozido, Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Mexerica, Coxão Mole Cozido, Galo Macarrão de Sêmola. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Turma da Mônica Maçã. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
greisy de bona's Gewichtsverlauf
|