Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 108,31g | Eiw: 139,08g | Kohlh: 233,44g.
Frühstück: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Mittagessen: Freshona Kokosmilch Light, Vita D'or Rapsöl, Alnatura Tofu Natur, K-Classic Rote Linsen, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Bier, Almdudler Almdudler, American Spare Ribs , Mühlenhof Debrecziner, Aldi Kräuterbaguette, Gartenkrone Maiskolben, Gazi Halloumi Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Gin, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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