Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, Brie (Käse), Bäckerkrönung Dreikornbrot. Mittagessen: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, K-Classic Schwäbische Knöpfle, Milbona Quark 20%. Abendessen: Wassermelone, Gemischter Salat, Aldi Parmigiano Reggiano, Bolognese, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Räucherlachs, Brie (Käse). mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
13 Jul 21 vom Mitglied: Abraxsa
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14 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Muss morgen unbedingt paar Stunden Schönheitsschlaf einplanen, das Gesicht spannt schon vom Wasser 😅
14 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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