Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 104,75g | Eiw: 204,46g | Kohlh: 69,86g.
Frühstück: Beef Brisket, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg White, Butter (Salted), Egg. Mittagessen: Colby Jack Cheese, Duke's Mayonnaise, Smoked & Spiced Beef Pastrami, La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Made with Extra Virgin Olive Oil, HEB Fully Fit Mesquite Smoked Turkey Breast. Abendessen: Chicken Breast, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Duke's Original "Shorty" Smoked Sausages, Cocoa Powder (Unsweetened), Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Unsweetened Original. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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pmjeff21's Gewichtsverlauf
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