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Almoco de hj! Muito foco e -8 kls em 45 dias.
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1024 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: Wickbold Tá Pronto, Seara Peito de Frango Desfiado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Mel. Mittagessen: Copacol Posta de Tilápia, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterrabas. Abendessen: Brócolis Cozido, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele , Beterrabas, Copacol Posta de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Tirolez Creme de Ricota, Arcor Chocolate Branco. mehr...
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