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me siento adolorida de los brazos con el ejercicio que hice, pero muy satisfactorio, ya quiero bajar y verme al espejo para verme bonita y delgada, jejejej :)
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60 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Fresas, Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Alpura Leche Deslactosada. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Abendessen: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Salsa (Lista para Servir), Acelga, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Snacks/Sonstiges: Fresas, Granvita Granola, Yoplait Yoghurt Natural, Sustituto de Crema (en Polvo), Café. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
MI ENTRENADOR ME DIJO LA PRIMERA SEMANA (DESPUES DE TANTA QUEJA POR EL DOLOR) "APRENDE A APRECIAR ESE DOLOR, POR QUE ES LO QUE TE HARÁ PESAR 65K" ... ADEMAS ES DOLOR RICO, ANIMO!
05 Jun 14 vom Mitglied: mostazita
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Cristylight's Gewichtsverlauf
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