Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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96 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 71,40g.
Frühstück: Omnilife Teatino Limão. Mittagessen: Azeitonas Pretas, Tirolez Queijo Branco, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo. Abendessen: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Kim Bisnaguinha Integral, Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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deboramonethe26's Gewichtsverlauf
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