Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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127 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 73,58g.
Frühstück: Performance Nutrition Puro Whey Performance. Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Purê de Abóbora, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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zecaesperan's Gewichtsverlauf
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