Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Kentang Rebus. Mittagessen: Roma Biskuit Kelapa. Abendessen: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran), Tempe Bacem, Royco Royco Ayam, Telur, Bamboe Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Enggar Okta's Gewichtsverlauf
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