Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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42,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Pan, Café con Leche, Huevo Frito. Mittagessen: Plátano Frito, Sardinas en Salsa de Tomate, Lentejas con Arroz. Abendessen: Ramo Ponque Tradicional, Alpina Yogurt Original. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz. mehr...
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1121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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AleAre28's Gewichtsverlauf
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