Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 104,16g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: Johannisbeerkuchen, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaufland Rapsöl, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . Mittagessen: Aldi Passierte Tomaten, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter , Kaufland Rapsöl, Bio Rinder-Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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