Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 161,98g.
Frühstück: Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлеб, Борщ. Abendessen: Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Сливы, Ашан Слива Красная , Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Матча. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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