Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 91,16g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 358,99g.
Frühstück: Too Yumm Foxnuts, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Milk, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Bananas. Mittagessen: Sugar, Amul Masti Dahi, Aloo Sabzi, Buckwheat, Paneer. Abendessen: Milk, Roti, Shahi Paneer, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Chana Dal, White Rice, Apples , Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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