Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 75,90g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Чудесный Край Соломка Сладкая, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Кабачковые Оладьи, Краснобор Колбаски Гриль из Индейки, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Кабачковые Оладьи, Индолина Колбаски из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик , Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stillen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loginvotpyske's Gewichtsverlauf
|