Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 95,45g.
Frühstück: Queijo Branco, Ritter Geleia 100% Fruta Morango, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Crepioca. Mittagessen: Empanado de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Abendessen: Vinho Pinot Noir, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tirolez Ricota. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Melão Orange, Ponkan. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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