Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 17,71g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 137,69g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Frimesa Iogurte Natural Integral, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Beira Alta Atum Sólido ao Natural, Heinz Mostarda Amarela. Abendessen: Chuchu Cozido, Manteiga (com Sal), Yoki Ervilha, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Abobrinha, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Danone Danoninho, Yoki Doce de Amendoim. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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