Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 205,37g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Giuseppe Pizzeria Thin Crust Hawaiian, Church's Chicken Original Leg. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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