Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 73,67g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão, Desinchá Chá. Mittagessen: Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Vagem Cozida, Couve-de-Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Repolho, Frescatto Filé de Panga. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Isolado , Iracema Leite de Amendoim. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Fabianaoliboni's Gewichtsverlauf
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