Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 107,94g | Eiw: 153,44g | Kohlh: 349,48g.
Frühstück: Мармелад, Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб с Отрубями, Сахар, Сыр Российский. Mittagessen: Редька, Котлета Куриная, Белый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Компот, Салат Цезарь, Жаркое из Свинины. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Компот, Суп Грибной, Хлеб Черный, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Овсяное Печенье. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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