zmbrella13's Notizen, 16 Jul 21

2021-07-16 아침식사
깨끗하게! 더욱 힘차게!

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2021:
1890 kcal Fett: 73,64g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 225,33g.   Frühstück: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일. Mittagessen: 팔도 비락식혜 (238ml), 농심 신라면 큰사발면. Abendessen: 돈까스. Snacks/Sonstiges: 빙그레 캔디바 (80ml), 롯데 스크류바, 해태 탱크보이, 빙그레 메로나 (75ml). mehr...
1874 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...


Kommentare 
쏘 클린!! 
15 Jul 21 vom Mitglied: Faust01
@Faust01 그 마음 8시간만에... ㅜ 
16 Jul 21 vom Mitglied: zmbrella13

     
 

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