Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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109 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 279,32g.
Frühstück: Главпродукт Сгущённое Молоко, Оладьи. Mittagessen: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Лакт Полезный Перекус Йогурт , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Уххха. Abendessen: Картофельные Чипсы, Бахетле Филе Семги, Пиво. Snacks/Sonstiges: Шаурма с Курицей. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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