Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Paraguaya, Hacendado Guacamole, Hacendado Crackers Espelta, Rabanito, Zanahoria, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Cebollas, Lechuga, Pavo, Tomates. Abendessen: Huevo Cocido, Calabacín, Hacendado Cintas de Bacon, Zanahoria. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Caminar - 55 Minuten, Corte+Training - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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efdzblan's Gewichtsverlauf
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