|
1767 kcal
|
Fett: 99,01g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Перекресток Моцарелла Мини. Mittagessen: Лазанья, Добрый Сок Томатный с Мякотью. Abendessen: Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Абрикос, Авида Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яйцо (Целое), Dan Cake Хлеб Цельнозерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), МПК Чернышевой Балык Боярский. mehr...
|
|
3436 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|